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« Manuel de la bonne santé »  de Marie-Françoise PADIOLEAU

Comptant plus de 250 pages, ce manuel, véritable vade mecum, a pour objectif de rassembler en un
seul ouvrage l’information et l’aide nécessaire pour être et rester en bonne santé. Divisé en six chapitres
clairs et accessibles, Le bon sommeil, Une bonne hygiène, Bien se nourrir, Bouger, Bien dans sa tête, La preventiv’attitude, le Manuel de la bonne santé entend inciter le lecteur à faire le point sur son capital santé grâce à une approche ludique et pratique fondée sur sa participation active.

Des témoignages, des conseils, de nombreux repères et points médicaux et surtout un questionnaire santé en fin de chapitre permettent au lecteur d’être de plus en plus concerné pour devenir un véritable acteur de sa santé.